【女っぷりを上げるフラワーレッスン!】

こんにちは。

ママナビアドバイザーの佐藤ちかこです。

久しぶりのママナビフラワー開催しました。

 

素敵なママ&将来のママを応援するコミュニティ

『ママナビ倶楽部』主催のフラワーレッスン❤️

 

お花と向き合って、気持ち豊かに、優しくなれる時間。

またまた女子力向上の楽しい時間。

 

今回のテーマは『Happy Halloween』🎃

すっかりハロウィンも定着してきましたよね。

街のあちらこちらでもオレンジグッズが目に飛び込んできますね!

 

今回は可愛いかぼちゃ🎃の器に、季節の花材をアレンジしました。

 

講師は、お馴染みSumiko先生✨

オシャレで、センス抜群、スタイルも抜群!

ちょっとした事で、とってもオシャレになっちゃうワザ、

お花選び、長持ちのコツなんかも教えてもらっちゃいました😊

 

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アレンジの説明をするSumiko先生。

みんなの真剣な表情・・・。

 

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色鮮やかな花材を前に、ワクワク〜💕

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盛りだくさんの花材にテンションMAX🎵

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ついついあればあるだけさしたくなっちゃう私。

やっぱりお花もお料理と一緒で、

足し算、引き算の花材のチョイスが大事なんですよね。

でも・・・

やっぱり欲張ってたくさんいけちゃいました(笑)

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テーブルのセンターにも置けるように、どこから見ても可愛くアレンジ✌️

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楽しい時間はあっという間

 

そして出来上がった皆さんの作品で〜す😊

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どれもみんな素敵だ〜〜〜✨

 

学校から帰ってきた娘も初フラワーアレンジ!!

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『花育』って、表現力や創造力が豊かになるから大事なんですよね!

初挑戦とは思えないほどの出来栄え👍(先生のおかげ)

 

 

 

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ジャ〜ン!! ちかこ作〜前

 

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ちかこ作〜後ろ

 

終わった後は、

ちかこ特製ほうれん草シフォン&スィートポテトケーキでほっこりタイム🎵

 

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カプチーノハロウィンバージョン👻(画 Sumiko先生)

 

『花に触れる癒しの時間』

最近は自宅にお花を飾る家がめっきり減ってきているそうです。

専用の花瓶でなくても、グラスや空き瓶などに

ちょこっと活けるだけでも素敵ですよね。

 

今も楽しいけど、今よりもっと楽しく!!

私は『これが好き!』を増やしたい方。

ママナビ倶楽部のコミュニティにぜひ参加してくださいね。

 

次回は『X’masアレンジ』です。

詳細が決まったらご案内しますね。

 

 

 

Sumiko先生、レッスン&素敵な写真ありがとうございました😍

Facebookで素敵にレポートしてくださいました❤️

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【塩を変えれば、料理は変わる!】

こんにちは。

ママナビアドバイザーの佐藤ちかこです😊

昨日はママナビキッチンを開催しました🍴

自宅の隣にある畑で採れた旬の野菜をふんだんに使って、

野菜の力をグッと引き出す調理法を伝授しています(^.^)

 

私がお伝えしている重ね煮は、野菜本来の味わいを引き出す調理法。

種類によって陰と陽の力があるので、その順番で下からどんどん積み重ねていくんです。

水も油も使わず、“重ね塩”でお鍋の底と重ねた野菜の上にパラパラ振って

弱火でじっくり煮ます。

この塩は味付けではなく、野菜本来のパワーを引き出すお手伝いをするんです。

ひとつのお鍋の中で野菜同士を調和させるので、

「にんじんってこんなに甘かったの!?」とびっくりするおいしさになります。

 

なので、重ね塩に使用する塩は、当然、ミネラル豊富な海水塩がおすすめです。

うちでは、海洋深層水を100%使用したお塩を取り寄せて使っています。

 

水深300メートルだから不純物がなく、ミネラル豊富。かなり美味しいです!

使う調味料が少ない分、一つ一つこだわれるのがいいですよね。

 

今回も、ワイワイ楽しくクッキング〜🎵

 

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嫁入り前の女子を見守る先輩ママ達の優しい眼差し?!・・・(笑)

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和え物に使う野菜の収穫タイム!!

これがまた楽しいんです😊

 

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出来上がり〜🎵

盛り付けはワンプレートでカフェ風にしてみました😊

 

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デザートは『スィートポテトケーキ』🍠

 

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美味しいものの周りには、楽しい声が響きます。

心身ともに元気になります。

そして、そのおしゃべりからパワーを充電しています。

 

そんな時間をたくさんの方と共有できたら嬉しいです。

次回のママナビキッチンは、

11/3(火祝)、11/16(月)、11/23(月祝)11:00〜14:00

を予定しています。

内容が決まったら案内しますので、ぜひご参加くださいね!

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【インナービューティーを作るには?】

こんばんは。

ママナビアドバイザーの佐藤ちかこです。

『食はインナービューティーを作る時間』

旬な食材と、身体にやさしい調味料を使って簡単でオシャレなレシピを発信。
野菜ソムリエの知識と栄養学を入れながら『知って食べる』を提案しています。

自宅の隣にある畑で採れた旬の野菜をふんだんに使って、
野菜の力をグッと引き出す調理法を伝授しています(^.^)

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今日も目から鱗の情報満載‼️

・基本の重ね煮
・パンプキン白和え
・ダシいらずのお味噌汁
・十六穀米入り玄米ご飯
・キノコと鮭の重ね煮ちゃんちゃん焼き
・スティック春巻き
・スィートポテトケーキ

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次回は10/19(月)11:00〜

若干名参加可能です💕
ご希望の方はメッセージ下さいね😊

【子育ての悩みがスッキリします】

ママナビアドバイザーの佐藤千賀子です。

 

子育ての悩みって本当に尽きないですよね!

 

100人のママがいたら、

100通りの子育てがありますからね。

 

私も3人の子育てをしながら、日々学んでおります。

 

親の考え方でつくられている環境が、

本当にその子に合っているんだろうか?

 

厳しく育てるべきか、放任主義か。

連日の報道にあるノーベル物理学賞を受賞された梶田さん。

 

梶田さんは一体親にどのように育てられたのか?

というご両親のインタビューがありました。

 

『放任主義』

 

だったそうです❗️

 

そんな事を耳にすると、そうかそうか。

だったら自由に伸び伸びやりたいようにやらせようじゃないか、

とその子の個性がわからずに

振り回されちゃう方もいるんですよね。

 

放任?  それとも 厳しく?

 

本当は自由にのびのび育てたほうがいいのに

厳しく育ててしまったら・・・。

本当は厳しく育てたほうがいいのに

放任して育ててしまったら・・・。

 

実は、その子にあった育て方は

その子の生まれ持った個性によって違います。

バースデーサイエンスによって

それがわかるんですよ!

 

子育てに正解なんてありませんが、

コツはあると思うんです。

 

日本には『子育て』を教えてくれる学校はありません。

 

『個性』はひとりひとりちがうんですよね。

 

人と比べるのではなく、

人との違いを知って認めて、

違いに合わせた子育てや教育が出来たら最高ですよね😉

 

私は個性の違いがわかってから

子育てのストレスが

『スッキリ』『そーだったのかぁ』

に変わりました。

 

ママナビセッションではこんなお話をさせていただいています✌️

 

ご興味のある方はぜひメッセージくださいね❗️

 

毎日グングン伸びてるウンベラータ↓↓↓

我が子のようにかわいい💖

『かわいいね〜、どんどん大きくなってね』と声をかけてあげているからかな😊

【親の役割とは?】

最近読んだ『子どもの心のコーチング』という本に、親の役割について書かれていました。

親の役割とは、成長に応じて行う子供に対する援助です。

援助には、2つの意味があります。

1つは『HELP〜出来ない人のために、その人の代わってやってあげること』

もう1つは『SUPPORT〜そばで見守り、よりよくなるために必要な時に手を貸すこと』

例えて言うと、飢えている人がいた時に『魚を釣ってあげますか? それとも、魚の釣り方を教えますか?』

前者がHELPで、後者がSUPPORT。

子供の健やかな成長を考えた時に、いつどんな時に、どんな場面でどちらの援助をするのかで、子供の生きる力が育つのかが決まります。

子供の未来の姿が決まっていきます。

なるほど・・・。

親の接し方ひとつで、その可能性を伸ばすことも、潰すことも出来ちゃうんですよね。

私たち親は、子供たちの無限の可能性を心から信じてあげること。

これが一番大事なんですよね‼️
シルバーウィーク初日の昨日は、三女の運動会がありました。

普段はまだまだ甘ったれで頼りなく思っていても、運動会では、親が思うより、子供はずっと立派なので驚いてしまいます‼️

この日の親のSUPPORTは『お弁当❗️』と『声援❗️』

杏菜の応援団長であるママは朝からせっせと作りましたよ〜❤️

頑張った後の笑顔と、『おいし〜い』のひと言が聞ける幸せ💖

これも親の役目というより、親の楽しみかもしれません☺️


  

【リスタート】

インテリアに欠かせないグリーン🌱
お部屋にウンベラータを取り入れると、おしゃれな癒し空間になりますよね🎵

家の完成とともに元気にすくすく育っていたんですが、

高さの割に葉っぱが小さく、なかなかいい形になっていかず、

ひょろひょろ伸びるばかりの我が家のウンベラータ。

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葉っぱも黄色くなって、どんどん落ちちゃうし・・・😥

暖かい季節は、剪定に最適だ、ということで、

8月の初めに思い切ってバッサリ✂️

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ゴムの木の仲間だから、硬〜い!! ノコギリ使って!

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あら、すっきり〜✨

それからテラスに出したら全ての葉っぱが落葉・・・。

え〜、そんな〜😩

ちょっとしくじったか?と思っていたら、

二週間ほどで可愛い新芽が出てきました〜😊

 

そして1ヶ月後には、きれいな葉っぱがふっさふさ〜。

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緑色の部分が成長して伸びたところ。

すご〜いっ‼️

10月に入ってからは、朝晩冷えてきたので元の場所へ。

でも、切った枝は、全く変化なしだった小さな枝たちは、

思い切ってさらに分割。

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それから2週間後。

 

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出てきた出てきた!!
可愛いい新芽たち。

一本一本植え替えました。

9本の新しい仲間達と共に『リスタート』です。

 

全部枯れちゃって、もうダメかと諦めかけていたので、

本当にうれしい💖

大きくなったら、里子に出せるかな😊

 

私たちの人生も、時にはバッサリ切ってリスタートが必要なときがありますね🎵

 

『他人と過去は変えられない。

でも、自分と未来は変えられる』

 

いつでもリスタートすればいいんです💕

 

植物の力に勇気もらって、頑張りましよう✌️

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【家族になろうよ】

ママナビアドバイザーの佐藤ちかこです。

 

ましゃの結婚発表があってから、

テレビで毎日流れている

『家族になろうよ』

数ある名曲の中でも本当に大好きな曲❤️

吹石さん、『しあわせになろうよ〜🎵』

って、生で歌ってもらえるんだろうなぁ〜

(うらやましすぎる〜笑)

東日本大震災のチャリティソングとして出された曲。

 

家族を、大切な人を想う気持ちが溢れてる💕

 

この曲、来春から中学校の教科書に『家族とは何か』

を考える題材としても掲載されることになったんですね!!

 

音楽のもつチカラ

言葉のもつチカラ・・・ってすごい!!

 

たくさんの人に愛を届け続けている福山雅治さん✨

 

ご結婚おめでとうございます❤️❤️❤️