2015年7月 – ママナビ倶楽部

ターザン気分で森で遊ぶ

先日、地域の子供達の育成会で、

富士山の麓、鳴沢村にある『フォレストアドベンチャー』へ行ってきました

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フォレストアドベンチャーは、全国に17ヶ所あるフランス発祥の自然共生型アウトドアパーク。

大自然の中で、命綱をつけて

『登る、渡る、滑る、飛びつくあせる

あせる

』

を楽しめるアスレチックコースです

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まずは、命綱になるハーネスを装着ビックリマーク

ビックリマーク

なんかワクワクしてくるねラブラブ

ラブラブ

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森での遊び方を聞いて、

簡単な練習をしてスタート

『自分の身は自分で守る』が基本の遊び

ワクワク、ドキドキのスタートです😃

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アップかなり高い所まで登りますあせる

最もスリルのある『ターザンスイング』

子供達は平気な顔して飛び込みますが、

私は足がすくんで足が出せない・・（笑）

娘の『ママ、やるしかないでしょ‼️』

の声でスイッチON

グッド！

やればできるじゃ～んラブラブ

ラブラブ

大人は子供になれる。

子供は大人になっていく。

そんな体験がここでは出来るんですチョキ

チョキ

中でも一番楽しかったのはやっぱり『ジップスライド』ダウン

ダウン

気分はターザン❗️

自然の森で、空気もおいしくて気持ちいい～ビックリマーク

ビックリマーク

フィールドアスレチックほど、筋力や体力が必要ないのがいいラブラブ

ラブラブ

マイナスイオンいっぱい

鳥のさえずりがBGM

ここはオススメです

ドキドキ

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アガーDEぷるんぷるんゼリー

我が家の夏の定番おやつは、

アガーで作るゼリー

ラブラブ

ゼラチン、寒天とは違う、

ぷるんぷるんな食感

のど越しがたまりませんビックリマーク

アガーは海藻が原料なので
低カロリーでうれしいねグッド！

透明度はゼラチンよりも高いので

キラキラきれいです

アガーの量で、固くもゆるくもできるので

アレンジ自由自在

常温で固まるので、すぐに食べたいとき気軽に作れますよ

アガーはダマになりやすく溶けにくいので
まず、水によく溶かして加熱し、
沸騰した状態で１～２分しっかり混ぜて溶かして使用します。

入れたてのコーヒーみたいに、
熱いものは、そのままよく溶かせばOK ビックリマーク

一度固まったものは、常温に置いていても
溶けることはありません

夏場には特にうれしいですよね

この1週間で、

果物ゼリー

コーヒーゼリー

マンゴーゼリー

XSゼリー

などなど・・・

美味しい水を使って

水ゼリーだってメチャメチャ美味しいんですよ

冷蔵庫がいっぱいだったり、

狭かったりしたら、
固まってからラップして、

冷蔵庫に移動させて冷やすといいですよチョキ

チョキ

では《基本の使い方》です

アガーの量は、水分の1.5%～３％をお好みで使います

1.5%　→　ゆるゆる　
３%　 →　ガッチリ

まず、アガーとお砂糖をよく混ぜる。
水分を入れてよく混ぜ、

沸騰直前まで加熱する。
型に流して固める。

甘みのある水分や、甘くしたくない場合は
お砂糖を入れなくても大丈夫です

今回作ったのは
《アガーで作る果物ゼリー》
（100ｃｃのグラス6～7個分）

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アガー　10ｇ（大さじ1）※水分の2%の量
グラニュー糖大1

果物缶　１缶
缶汁＋水で500cc

①ボウルにグラニュー糖とアガーをいれ、丁寧に混ぜ合わせる。

②缶詰は果物と缶汁にわけ、缶汁は水をたして３カップにする。

③鍋に200ccほどとり、①を少しずつ加えながらダマにならないよう混ぜる。
　鍋を火にかけ、沸騰したら１分ほど混ぜて残りの水分を加えてよく混ぜる。

④グラスなどにに果物を入れ、③を注ぎいれて冷やす。

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暑い夏、ゼリー系のものは子供達のおやつにぴったりビックリマーク

市販のものは、糖分多過ぎ

子供達と一緒作ってみませんか

暑い夏でも移動中溶けたりする心配がないので手土産などにしやすいですよ～☺️

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ぷるんぷるんの食感

ぜひお試しくださ～い

朝日を浴びるヒマワリ

おはようございます

すっきり夏空の広がる気持ちいい朝です

朝窓を開けて外を見ると、

畑の中で、朝日を浴びてきっぱりと咲くヒマワリを発見

見上げると3mくらいの背高のっぽさん🌻

自撮り棒を持って畑へ～ビックリマーク

ビックリマーク

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漢字では『向日葵』

英語では『Sunflower』

ヒマワリはつぼみの頃までは、成長しながら太陽の方向を向き続けるんですねビックリマーク

ビックリマーク

そして、つぼみが完全に咲いたヒマワリは、太陽が昇る東向きに咲くそうです。

別の言葉では『太陽の花』なんですね☺️

ちなみに花言葉は『私はあなただけを見つめる』

なんてロマンチックなんでしょうラブラブ

ラブラブ

そんな向日葵を見て、元気充電

今日も一日、太陽のように明るく咲く向日葵のように、元気な一日を送れますよ～に

イエローアイコ

気持ちいい朝です

早起きした朝は

野菜のパワーをいただきに畑へ～ビックリマーク

ビックリマーク

収穫真っ盛りの夏野菜は、

本当に美味しいです

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今朝の主役は『黄色いアイコちゃん』

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定番の赤アイコも美味しいですが、

黄色は爽やかな甘みがまたいいんです

娘達にお弁当を持たせて見送った後は、

パパとテラスでのんびり朝ごはん

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今日も一日、頑張りましょうね～☕️

７月のママナビキッチン

旬の野菜を使って、簡単で、美味しく、
シンプルだけど、一生役に立つ。
大切な人に笑顔になってほしい

そんな料理をお伝えしている『ママナビキッチン』

今月のテーマは、『おうちで簡単エスニック』ビックリマーク

暑さに負けないためには、暑い国のお料理を食べましょう

自家菜園の元気な野菜たちに
今日もまた、元気をもらいました

ということで、メニューは

・ガパオ～鶏肉のバジル炒めごはん
・エビのスティック春巻き
・手作りスィートチリソース
・トマトときゅうりのアジアンサラダ
・旬の野菜の生春巻き
・トマトと卵のエスニックスープ
・ピナコラーダ

どれもこれもとっても簡単
ナンプラー＆パクチーがいい仕事してくれてます

出来上がったお料理はこんな感じ・・・ラブラブ

ガパオの目玉焼き

黄身がきれいでしょ
コツがあるんですよ

デザートはピナコラーダ

パイナップルとココナッツミルクのシャーベットです
食べた瞬間、お口の中が『南国～パラダイス』

それにしても暑い1日でした

開放感のある、風が通る気持ちいいリビングで、
山々を遠くに眺めながら、楽しい時間を過ごしませんかはてなマーク

今月は、７／２１（火曜日）１０：３０～１３：３０（予定）にも開催します。

若干名、参加可能ですので、ご希望の方は直接メッセージくださいねビックリマーク

立つ鳥跡を濁さず

その後のシジュウカラ・・・

いつの間にか子育てが終わり、
巣立っていったヒナたち

巣箱の中はいったいどうなっているんだろうか。

無事、みんな元気に巣立ったんだろうか？
もし、死んじゃってる子がいたら・・・

恐る恐る巣箱を外して中を見ました。

よかった～～💕

キレイにベッドが作ってありました

よく見ると、巣箱の隅っこに卵が１コ
そのまま残っていました。
うずらの卵より小さなかわいい卵
きっと、無精卵でかえらなかったのかな？

でも、巣にはフンもなく、とてもキレイにベッドが作ってありました。

あっちこっちから何度も運んで頑張ったんだなぁ～

調べてみると、親鳥がエサをあげたあと、
ヒナのフンをくわえて出て行き、
離れたところに落とすんだって

キレイ好きなんですね

まさに『立つ鳥跡を濁さず』

巣箱はフタを改良して、
戻しておきましたチョキ

またお部屋を借りに帰ってきてね～ラブラブ