ママナビキッチン〜野菜たっぷり重ね煮クッキング

このところ寒い日が続いていますねあせる
一昨日はまさかの雪!!

入学式を、桜と雪のコラボレーションで迎えた方も多かったでしょうねビックリマーク

毎朝、鳥のさえづりを楽しみに窓を開けて深呼吸するのですが、
うっすら雪化粧をしている山と、ウグイスのさえづりが何ともミスマッチ目
鳥たちもビックリですねビックリマーク
はやく春らしい陽気がきてほしいなぁ。。。ラブラブ

そんな中、昨日は世田谷の友人宅で、出張ママナビキッチンでしたドキドキ

朝、クッキングで使う野菜とハーブを収穫し、いざ出発チョキ

今回は、基本の重ね煮を使ったアレンジメニュー音譜

『重ね煮』とは、調理法の一つで、
野菜をお鍋の中に陰陽の順番で重ね、
お水は一切加えず、
野菜から出る水分だけで蒸し煮します。

そうして加熱されたお野菜は、う~~んと美味しいのですラブラブ
そのうえ、とてもカラダに優しいんですグッド!

この調理法を初めてご覧になる方ばかりだったので、
野菜の甘さに感動の嵐ビックリマークでした音譜

野菜の選び方、切り方、重ねる順番などもしっかり伝授ビックリマーク
私の小ワザにいちいち感動してくださる優しい参加者さんたち(笑)
誰よりも私が楽しんでたかもしれませんべーっだ!

出来上がりはこちらダウン


重ね煮海藻サラダ


そばサラダ


アスパラつくね


焼きサモサ

これらに使われている調味料の少なさにもびっくり目
素材の味がわかるって本当にすばらしいですグッド!

そして、デザートは野菜のシフォンケーキラブラブ


ほうれん草のシフォンケーキ

毎回重ね煮を作る度に、本当に本当に美味しくて
いちいち感動してますドキドキ
その感動を独り占めしてるのは申し訳なく、
これからもっともっと皆さんと一緒に感動したいと思っていますビックリマーク

参加してくださったみなさん、
楽しくて美味しい時間をありがとうございましたラブラブ

今後は告知させていただくのでご興味ある方、是非一緒にお野菜を重ねましょうチョキ